気ままな日常おからサラダ

おからサラダ - 2006.12.27.Wed / 00:06

さ～、今日で仕事納めだ！！！

頑張るぞぉ～～～＼(*⌒0⌒)ｂ♪　

と、張り切ったスタートですが
今日はこれ。

以前もアップしましたが今回久々作りました♪

作り方というほど大げさなもんじゃありませんが
簡単に（ほんとーに簡単に＾＾；）以前の記事を参照ください → こちら

これはほんとーに簡単でおいしいし
なんてったってヘルシーヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ノ

じゃがいもを使ったポテサラだと
カロリー気にしてちょっとしか食べなかったり
お米食べる量を減らしたりするのですが

これはおからなので気にせずお米と一緒にぱくぱく☆

とはいえ
最近ダイエットを忘れつつあるあたくしです。

なんかね～、すごいんですよ。

何がって、
そりゃああれですよ！

食欲　(￣ｍ￣* )♪

食欲あるときって
お腹いっぱいでもうダメ！苦しいわ～、、、、(〒＿〒)”

て状態までいかないと気が済まないんですよね。

結構いい調子でダイエット出来てても
一度食欲が出たら　とりつかれたように食べまくるんで

今まで頑張った分
結局プラスマイナスゼロって感じで終わっちゃう・・・

いい加減　この悪のループから抜け出したい今日この頃です（￣◇￣）

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Comment to this entry

from ちゃちゃまんぼう

puririさんこんにちは☆
おおっ！この頃から来て頂いてたんですね♪
いつもコメントありがとうございますね＾＾

私も冬眠でもするのかと言うほど過剰に栄養摂取してます（＾-＾；）
ダンベルもここんとこお休みが続いてます。
もう2週間ぐらいやってない気がするなぁ。
腹筋は数多くやるより、回数は少なくても負荷をかけてやるほうが
効果があるんじゃなかったっけ？
やらないよりやるほうが意味ありますよ、絶対に☆
puririさん頑張れ～♪

2006.12.28.Thu / 10:59 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ちゃちゃまんぼう

Carl's Barさんこんにちは☆
おから、生でも全然おっけ～ですよ♪
ヘルシーだしおいしくて作り方も簡単☆
これはオススメです＾＾
Carl's Barさんも食欲満点？
この時期おいしいもの食べる機会が増えて
それに比例するように体重も増えていってます(￣Д￣;;
食べ物がおいしいのは健康な証拠だと思うんですが
食べ過ぎるのはやっぱダメですもんねぇ、、、
私もセーブする自信、まぁぁっったくありません！（笑）

2006.12.28.Thu / 10:53 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ちゃちゃまんぼう

ヒロコさんこんにちは☆
やっぱりお腹いっぱいまで食べちゃいますよね(^。^;)
食べるの大好きなんで8分目でやめるのは
私にとってかなり難しいことです(￣Д￣;;
戻りつつあるのですか？一週間頑張ったのに、ねぇ(≧o≦)

2006.12.28.Thu / 10:49 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ちゃちゃまんぼう

ＫＫＭＤさんこんにちは☆
毎日暴飲暴食の私です・・・(^。^;)
苦しいぐらい食べないと気が済まないんですよね～
食欲あるときって(￣Д￣;;
これが太る原因だとわかっているものやめられないんです。
道のり、どこまで続いてんだろ。果てしなく続いてそう、、、

2006.12.28.Thu / 10:44 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ちゃちゃまんぼう

にゃんこさんこんにちは☆
休日出勤ですか？！うわ～、、、大変！
うちのだんなも出ないといけないかも・・・と言ってました（+＿+；）
にゃんこさん、インドでは専業主婦なんですね～
インド生活満喫できますね☆記事楽しみにしてます♪
おからサラダはヘルシー、簡単、おいしくていい感じですよ♪
豆乳好きですが、味のついたもの（紅茶味とか）が一番好きです(*´∀｀*)結構イケるでしょう＾＾

2006.12.28.Thu / 10:41 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from puriri

おからサラダ…！覚えてるわ！この頃からお邪魔し始めたんではないでしょうか。
お、コメント残してるし。
冬眠するでもないのに栄養ばかりいたずらに取っております。
この季節、危険よね…
腹筋をちょっとだけやろうと思っていますが、2日前に始めたばかり。しかも回数は10回足らず…
意味があるのかどうか…

2006.12.28.Thu / 03:53 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from Carl's Bar

おからって、生でも食べられるんだ。
知らなかったわ！
ヘルシーでおいしそうね～（*^_^*）

私も、食欲がすごくてやばい！
お正月は、また食べたり飲んだりしそうだから、ここ数日くらいはなんとかセーブしなきゃって思ってるんだけど・・・。
出来るかな？
全く自信無いわ・・・（苦笑）

2006.12.27.Wed / 13:00 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ヒロコ

私もお腹がいっぱいにならないと満足できないたちです。8分目で抑えれたらいいんですけどね～。
お互い。
せっかくダイエットがんばったのにすでに戻りつつありますよ(^^;)

2006.12.27.Wed / 07:44 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

from ＫＫＭＤ

ステーキもサラダも美味そうや～
焼肉食い放題でいいから行きたいなぁｗ

食欲がある時はたしかに腹八分でなく、腹十二分くらいまで食いますね。
お互い痩せるまでの道のりは遠いですねｗｗｗ