ダイエット の記事一覧
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リセット七日目と八日目昼 -
2008.07.29.Tue / 08:38
リセット七日目の昼
ホッとタイム というスープ（98Kcal ： かぼちゃとコーン）
ゆでたまご
生野菜
グレープフルーツ
お腹にふくれるものがなぁんもないから
と
生野菜たっぷりにしたら
すんげー苦しかったです（￣▽￣；）
欲張ってはいけませんね。。。
そして
夜は 残り物の豆乳スープ
だんなのお弁当のおかずの残り
ベーコンともやし炒め
そしてこれも昨日の残り（￣▽￣；）
これもね（￣▽￣；）（￣▽￣；）（￣▽￣；）
我が家では
ピザ注文するとき
かなりたくさん 注文するんですよ。
次の日も食べればええやん〜☆
てことで。
なので
今回もリセット中に関わらず
ピザん時の 残り物を晩ご飯にしちゃってます(￣∇￣*)ゞ
そして
本日持っていく予定の八日目の昼
ヨーグルトとフルーツの日がまだだったので
こんな感じで持ってくことにしました。
今回のリセット
飲み会が２日連続 あっただけに
体重の減りは
わずか ０．８ｋｇ減 でした(￣Д￣;;
飲み会の２食分
リセット延長する予定でしたが
ちょっと体のダルさが取れないので
八日目 昼で
リセット終了いたします<(_ _)>
体調悪い というほどではないんですが
今週末から仕事が忙しい時期に入るんで
万全にしておきたいだけなんですがね(^▽^;)
今回のリセットが
予想通り
グダグダで終わっちゃったんで
リセット終了後の食生活を
いきなり戻さず
出来るだけ粗食で
量も少なめで
あまり減らなかったぶん
これ以上 増やさない方向で 頑張りたいと思います☆
こうやって
ブログ更新中
しーたんは私のひざ上でくつろいでおります。
この場所
結構お気に入りのようです（￣▽￣；）
たまに
人の顔
じぃぃぃぃぃぃ〜〜〜〜〜、、、、、 と 見て
またのんびり
くつろいでおりますね＾＾
さて、
そろそろ 仕事に行ってきま〜す♪
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
ホッとタイム というスープ（98Kcal ： かぼちゃとコーン）
ゆでたまご
生野菜
グレープフルーツ
お腹にふくれるものがなぁんもないから
と
生野菜たっぷりにしたら
すんげー苦しかったです（￣▽￣；）
欲張ってはいけませんね。。。
そして
夜は 残り物の豆乳スープ
だんなのお弁当のおかずの残り
ベーコンともやし炒め
そしてこれも昨日の残り（￣▽￣；）
これもね（￣▽￣；）（￣▽￣；）（￣▽￣；）
我が家では
ピザ注文するとき
かなりたくさん 注文するんですよ。
次の日も食べればええやん〜☆
てことで。
なので
今回もリセット中に関わらず
ピザん時の 残り物を晩ご飯にしちゃってます(￣∇￣*)ゞ
そして
本日持っていく予定の八日目の昼
ヨーグルトとフルーツの日がまだだったので
こんな感じで持ってくことにしました。
今回のリセット
飲み会が２日連続 あっただけに
体重の減りは
わずか ０．８ｋｇ減 でした(￣Д￣;;
飲み会の２食分
リセット延長する予定でしたが
ちょっと体のダルさが取れないので
八日目 昼で
リセット終了いたします<(_ _)>
体調悪い というほどではないんですが
今週末から仕事が忙しい時期に入るんで
万全にしておきたいだけなんですがね(^▽^;)
今回のリセットが
予想通り
グダグダで終わっちゃったんで
リセット終了後の食生活を
いきなり戻さず
出来るだけ粗食で
量も少なめで
あまり減らなかったぶん
これ以上 増やさない方向で 頑張りたいと思います☆
こうやって
ブログ更新中
しーたんは私のひざ上でくつろいでおります。
この場所
結構お気に入りのようです（￣▽￣；）
たまに
人の顔
じぃぃぃぃぃぃ〜〜〜〜〜、、、、、 と 見て
またのんびり
くつろいでおりますね＾＾
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リセット五日目と六日目 -
2008.07.28.Mon / 07:10
リセット五日目のお昼
ゴーヤと豚肉 トマト炒め
グレープフルーツ
この夏 初のゴーヤです☆
苦味があって
シャキっとしてて おいしかった〜♪
これは五日目の夜
鶏肉とパプリカのレンジ蒸し
トマト
豆乳スープ
豆乳スープは
キャベツ にんじん たまねぎを中華スープで炒めて
豆乳を加えてスープにしたもの
リセットダイエットの定番メニューになりつつあります＾＾
そして
リセット六日目の昼
前日の残りの豆乳スープに
ソーセージを入れたもの と
グレープフルーツ
豆乳スープ
熱しすぎて分離しちゃいました（￣▽￣；）
こちらは六日目の夜
だんなが どうしてもピザが食べたい というので
私はサイドメニューでリセットすることに。
フライドポテト
チキンナゲット（しかもチーズ入り）
全然リセットになってませんね。
思いっきりＮＧです(￣Д￣;;
これは
十勝のとうもろこし畑
というネーミングで
食べるスープ と書かれていたので注文したんですが
コーンのグラタン
みたいな感じで
アテが外れてしまいました（￣▽￣；）
そして
申し訳程度のブロッコリー
お弁当に詰めた残りです(^▽^;)
リセットとはいいつつ
マイルールもかなりゆるゆるになっちゃってるんで
体重の減りも いまいちです（+＿+；）
月イチ一週間のリセットだけでは
到底痩せるのは無理と思って
腰回しやら
朝一分間ダイエットやら
豆乳バナナダイエットやら
色々やってはみるものの
どれも継続しなくて
体重の減りは停滞状態です（￣▽￣；）
そんな私ですが
最近ちょこっとやっている コアリズム
これも
やったり やらなかったり
その日の気分次第でやってるんで
効果は感じられませんが
昔 ダンス部だった私には
こういうやつのほうが
楽しみながら出来ていいかも(o￣ー￣o) ♪
ダンベル２０分 とか
踏み台昇降３０分 とかなら
断然コアリズム を選ぶかな(*´∀｀*)
苦にならないし(￣∇￣*)ゞ
けどこれ
１０分やっただけで 汗だくになります(￣Д￣;;
かなりキツイですよコレ・・・
だから
会社行く前の朝 とかには出来ないし
仕事帰ってきて
ご飯作ったり 掃除したり
全部家事済ませてからじゃないと
やったあと 何もする気力ないし
毎日きっちりやる！！！
と 決めるには
ちょっと難しいもんがあるので
出来るときにやる
てな気分で 挑戦中です☆
お次は
この土日のしーたん
土日ぐらいしか
ゆっくりだんなに甘える時間がないのです（笑）
密着してたら安心するようで
ぐるぐる のど鳴らしておりました☆
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ゴーヤと豚肉 トマト炒め
グレープフルーツ
この夏 初のゴーヤです☆
苦味があって
シャキっとしてて おいしかった〜♪
これは五日目の夜
鶏肉とパプリカのレンジ蒸し
トマト
豆乳スープ
豆乳スープは
キャベツ にんじん たまねぎを中華スープで炒めて
豆乳を加えてスープにしたもの
リセットダイエットの定番メニューになりつつあります＾＾
そして
リセット六日目の昼
前日の残りの豆乳スープに
ソーセージを入れたもの と
グレープフルーツ
豆乳スープ
熱しすぎて分離しちゃいました（￣▽￣；）
こちらは六日目の夜
だんなが どうしてもピザが食べたい というので
私はサイドメニューでリセットすることに。
フライドポテト
チキンナゲット（しかもチーズ入り）
全然リセットになってませんね。
思いっきりＮＧです(￣Д￣;;
これは
十勝のとうもろこし畑
というネーミングで
食べるスープ と書かれていたので注文したんですが
コーンのグラタン
みたいな感じで
アテが外れてしまいました（￣▽￣；）
そして
申し訳程度のブロッコリー
お弁当に詰めた残りです(^▽^;)
リセットとはいいつつ
マイルールもかなりゆるゆるになっちゃってるんで
体重の減りも いまいちです（+＿+；）
月イチ一週間のリセットだけでは
到底痩せるのは無理と思って
腰回しやら
朝一分間ダイエットやら
豆乳バナナダイエットやら
色々やってはみるものの
どれも継続しなくて
体重の減りは停滞状態です（￣▽￣；）
そんな私ですが
最近ちょこっとやっている コアリズム
これも
やったり やらなかったり
その日の気分次第でやってるんで
効果は感じられませんが
昔 ダンス部だった私には
こういうやつのほうが
楽しみながら出来ていいかも(o￣ー￣o) ♪
ダンベル２０分 とか
踏み台昇降３０分 とかなら
断然コアリズム を選ぶかな(*´∀｀*)
苦にならないし(￣∇￣*)ゞ
けどこれ
１０分やっただけで 汗だくになります(￣Д￣;;
かなりキツイですよコレ・・・
だから
会社行く前の朝 とかには出来ないし
仕事帰ってきて
ご飯作ったり 掃除したり
全部家事済ませてからじゃないと
やったあと 何もする気力ないし
毎日きっちりやる！！！
と 決めるには
ちょっと難しいもんがあるので
出来るときにやる
てな気分で 挑戦中です☆
お次は
この土日のしーたん
土日ぐらいしか
ゆっくりだんなに甘える時間がないのです（笑）
密着してたら安心するようで
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リセット四日目 -
2008.07.27.Sun / 12:47
リセット４日目の昼
携帯画像からなんで
あまり鮮明じゃありませんが
この日は飲み会があるので
荷物を少なくするため コンビニで調達。
コンビニでも
選べば結構いい感じのものが売ってるんですよ＾o＾
焼き鳥４本
具沢山豚汁
野菜スティック
グレープフルーツ（これだけ家から持参）
焼き鳥と豚汁
１回の食事で 肉ｏｒ魚が２種類以上 は ＮＧ なので
正確にはこの食事はダメですね（￣▽￣；）
でも
ゆるゆるリセットだからいいんです。
こんなこと言ってるから
体重の減りがいまいちなんかも知れんけど（￣▽￣；）
この画像は金曜日のもの。
金曜の夜は
私の歓迎会をしてくださる ということで
居酒屋へ（画像なしです）
以前にもちょこっとアップしましたが
私は今いる職場（支店）から
秋頃に 本社へ移ることになっています。
支店のみんなも
本社のみんなも すご〜くいい人たちばかり☆
なのですが
今一緒に働いてる支店のみんなは
上司嫌い 本社のことも毛嫌い しています。
金曜日は
本社のみんなが歓迎会をしてくれる
ということだったんですが
行く前から支店のみんなには
「ヘンなこと言われたら言い返し〜や」
「あんな人たちと飲み会なんて最悪やなぁ」
なんて言われ
そんなにひどい人たちなんか？？？
と
ギモンに思っていました。
でも
行ってみると
なぁ〜〜〜んの問題もなく
めっちゃ楽しく過ごせました☆
支店といっても
ほんと〜に少人数でやってるんで
視野が狭くなっちゃうのかなぁ。。。
逆に本社の人たちは
支店の人たちの態度から
私たちは支店によく思われてないような気がするんやけど
なんか 迷惑かけてることがあったら遠慮なく言ってね
なんて言う人たちなんで
考え方や仕事のスタイルとしては
本社のほうが
仕事しやすそうな気がしてます。
まぁ
どちらもいい面 悪い面はあるはずで
どっちが悪いとか
そういうことじゃないとは思うんですが
支店の人たちの
思い込みと決め付けが多いのは確かかも（￣▽￣；）
そういうのって
自分が損してると思うんやけどなぁ。。。。
まぁ
徐々にいい関係が築けるようになればいいんですがね(^▽^;)
そしてこちらは
放心状態のしーたんです（笑）
なんか 疲れ切ってました。
そんなに疲れること あるんか不思議ですが。。。。
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あまり鮮明じゃありませんが
この日は飲み会があるので
荷物を少なくするため コンビニで調達。
コンビニでも
選べば結構いい感じのものが売ってるんですよ＾o＾
焼き鳥４本
具沢山豚汁
野菜スティック
グレープフルーツ（これだけ家から持参）
焼き鳥と豚汁
１回の食事で 肉ｏｒ魚が２種類以上 は ＮＧ なので
正確にはこの食事はダメですね（￣▽￣；）
でも
ゆるゆるリセットだからいいんです。
こんなこと言ってるから
体重の減りがいまいちなんかも知れんけど（￣▽￣；）
この画像は金曜日のもの。
金曜の夜は
私の歓迎会をしてくださる ということで
居酒屋へ（画像なしです）
以前にもちょこっとアップしましたが
私は今いる職場（支店）から
秋頃に 本社へ移ることになっています。
支店のみんなも
本社のみんなも すご〜くいい人たちばかり☆
なのですが
今一緒に働いてる支店のみんなは
上司嫌い 本社のことも毛嫌い しています。
金曜日は
本社のみんなが歓迎会をしてくれる
ということだったんですが
行く前から支店のみんなには
「ヘンなこと言われたら言い返し〜や」
「あんな人たちと飲み会なんて最悪やなぁ」
なんて言われ
そんなにひどい人たちなんか？？？
と
ギモンに思っていました。
でも
行ってみると
なぁ〜〜〜んの問題もなく
めっちゃ楽しく過ごせました☆
支店といっても
ほんと〜に少人数でやってるんで
視野が狭くなっちゃうのかなぁ。。。
逆に本社の人たちは
支店の人たちの態度から
私たちは支店によく思われてないような気がするんやけど
なんか 迷惑かけてることがあったら遠慮なく言ってね
なんて言う人たちなんで
考え方や仕事のスタイルとしては
本社のほうが
仕事しやすそうな気がしてます。
まぁ
どちらもいい面 悪い面はあるはずで
どっちが悪いとか
そういうことじゃないとは思うんですが
支店の人たちの
思い込みと決め付けが多いのは確かかも（￣▽￣；）
そういうのって
自分が損してると思うんやけどなぁ。。。。
まぁ
徐々にいい関係が築けるようになればいいんですがね(^▽^;)
そしてこちらは
放心状態のしーたんです（笑）
なんか 疲れ切ってました。
そんなに疲れること あるんか不思議ですが。。。。
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