いざ鎌倉へ -
2008.08.15.Fri / 13:20
っていうか
もうきちゃったもんね〜ヾ(^▽^)ノ
今朝 新大阪を出発して
お昼前に新横浜到着
今は鎌倉まで足を延ばしております(^o^)
旅行前に
PCから更新しよかと思ったら
なぜかアクセスエラー・・・
FC2調子悪かったんかな(°∇°;)
まぁ とにかく
楽しんできま〜すヾ(^▽^)ノ
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
っていうか
もうきちゃったもんね〜ヾ(^▽^)ノ
今朝 新大阪を出発して
お昼前に新横浜到着
今は鎌倉まで足を延ばしております(^o^)
旅行前に
PCから更新しよかと思ったら
なぜかアクセスエラー・・・
FC2調子悪かったんかな(°∇°;)
まぁ とにかく
楽しんできま〜すヾ(^▽^)ノ
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
ダイエット経過 -
2008.08.10.Sun / 23:22
コアリズム
ＤＶＤ買ってからも
頑張って なんとか 続けております(^▽^;)
ヘルプ機能のおかげで
ちょっと よぉわからん動きが出来るようになったり
楽しいのは楽しいのですが
体重増えちゃいました（￣▽￣；）
記事にはしてませんが
一週間ほど前 焼肉食べに行ったんですよ。
微々たるものやけど
体重も減ってきてるし 一食ぐらい大丈夫☆
と思って
結構食べたんですわ〜（￣▽￣；）
そしたら翌日
１．５ｋｇ増 になってて
こりゃ粗食にせな〜、、、、
と思い 実践してましたが
一向に体重減らず
月のモンが来る前
（この時期は体重が増えやすい） だったんで
粗食にして なんとか現状維持
フツウに食べると 体重増加
という
努力が報われない状況に陥り
今も増えたままの体重キープしてる状態です；＿；
この一年間
５、６ｋｇの増減を何度も繰り返してたため
かなり
痩せにくく 太りやすい体質
になってることを実感(￣Д￣;;
やっぱり
食生活もシビアに見直していかんと
ダメっぽい気がします。
幸か不幸か
だんなが 夏バテ で食欲ないんですよ。
あまりがっつりご飯を食べたくない
らしく
あっさりヘルシーメニューを少量で
なんてリクエストが出てる今
私のダイエットメニューの道連れにしようかともくろみ中。
コアリズムは
楽しんで出来る運動なんで続けていきたいものの
コアは 有酸素運動ってだけで
筋トレではないので やめるとすぐ太る
という
経験者の声をネットで見て
筋トレもやることにしました(￣Д￣;;
いつまで続くかわからんけど。。。
早速昨日
コア２０分やった後で
ダンベル１セット（１０分程度）やってみたんですよ。
久々のダンベル
すんごい重かった(￣Д￣;;
こりゃ
筋肉ない証拠ですね。。。。
やっぱり私には
ダンベルダイエットが一番合ってるんかも知れません。
モチベーション下がらんように
ダンベルとコアを平行して
んで 食事制限もちぃと取り入れて
頑張っていきたいと思います
が
いつまで続くだろうか(￣Д￣;;
とりあえず出来るだけ頑張ります。。。。
こちらはおなじみしーたんです。
私がコアやってる間
ずっとこんな風に私を見守ってくれています（笑）
しーたんも
メタボ体型なんやけどね〜、、、、
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
ＤＶＤ買ってからも
頑張って なんとか 続けております(^▽^;)
ヘルプ機能のおかげで
ちょっと よぉわからん動きが出来るようになったり
楽しいのは楽しいのですが
体重増えちゃいました（￣▽￣；）
記事にはしてませんが
一週間ほど前 焼肉食べに行ったんですよ。
微々たるものやけど
体重も減ってきてるし 一食ぐらい大丈夫☆
と思って
結構食べたんですわ〜（￣▽￣；）
そしたら翌日
１．５ｋｇ増 になってて
こりゃ粗食にせな〜、、、、
と思い 実践してましたが
一向に体重減らず
月のモンが来る前
（この時期は体重が増えやすい） だったんで
粗食にして なんとか現状維持
フツウに食べると 体重増加
という
努力が報われない状況に陥り
今も増えたままの体重キープしてる状態です；＿；
この一年間
５、６ｋｇの増減を何度も繰り返してたため
かなり
痩せにくく 太りやすい体質
になってることを実感(￣Д￣;;
やっぱり
食生活もシビアに見直していかんと
ダメっぽい気がします。
幸か不幸か
だんなが 夏バテ で食欲ないんですよ。
あまりがっつりご飯を食べたくない
らしく
あっさりヘルシーメニューを少量で
なんてリクエストが出てる今
私のダイエットメニューの道連れにしようかともくろみ中。
コアリズムは
楽しんで出来る運動なんで続けていきたいものの
コアは 有酸素運動ってだけで
筋トレではないので やめるとすぐ太る
という
経験者の声をネットで見て
筋トレもやることにしました(￣Д￣;;
いつまで続くかわからんけど。。。
早速昨日
コア２０分やった後で
ダンベル１セット（１０分程度）やってみたんですよ。
久々のダンベル
すんごい重かった(￣Д￣;;
こりゃ
筋肉ない証拠ですね。。。。
やっぱり私には
ダンベルダイエットが一番合ってるんかも知れません。
モチベーション下がらんように
ダンベルとコアを平行して
んで 食事制限もちぃと取り入れて
頑張っていきたいと思います
が
いつまで続くだろうか(￣Д￣;;
とりあえず出来るだけ頑張ります。。。。
こちらはおなじみしーたんです。
私がコアやってる間
ずっとこんな風に私を見守ってくれています（笑）
しーたんも
メタボ体型なんやけどね〜、、、、
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
地酒とそば・京風おでん「三間堂」 -
2008.08.10.Sun / 22:31
この休みは
近くの
三間堂 という居酒屋へ行って来ました☆
左上 大根のおでん
右上 トマトのおでん
左下 ホワイトアスパラ焼き
右下 泉州水なす浅漬け
ダイエットを意識して
野菜多めのオーダーです(^▽^;)
引き続き
左上 サーモンサラダ
右上 豆腐コロッケ
左下 ししとう塩焼き
右下 天元豚の炙り焼き
野菜たっぷり食べて
お肉系はだんな用
私はちょこっとひと口程度で留めたのですが
それでもお腹はちきれそうでした（￣▽￣；）
そしてこのお店
おそば がおいしいんですよ。
ちゅうことは
頼まな損、損♪
本わさびがついてくるんで
それを 自分たちで
好きな量 すっちゃうのです(o￣ー￣o) ☆
つゆにつけて
いただきまぁ〜す♪φ(￣¬￣ヾ)
うん、ここの蕎麦は
ほんまにウマイです！！
蕎麦とくれば飲みたくなるのが
やっぱ 日本酒 でしょう☆
写真 わかります？
表面張力でぷるぷるしてるでしょ（笑）
マスからもこぼれそうなぐらい
なみなみついでくれるという 大サービス♪
ここ
チェーン店なんで
こういうサービスってあんまりしてくれないんかと思ってましたが
これはすごいっす！！
たいてい
マスにちょろっとこぼれる程度つがれるか
良くてマス半分ぐらい
ひどいとこやと
マスいらんやろってぐらいしかついでくれない んですが
ここまでしてくれるお店ははじめてかも(￣Д￣;;
すっかり気分良くなって
蕎麦 日本酒 ときたらこれやろう！ と
天ぷらまで頼んじゃいましたヾ(´▽｀;)ゝ
ちゅうわけで
またまた 食べ過ぎました（￣▽￣；）
コアリズムやってるとはいえ
食生活改善は もうちょっとしたほうがえーかもねぇ(;´Д`A ```
最初は野菜ばっかりで
エエ感じやってんけどな〜、、、、
でも
おいしい料理とお酒が飲めたんで
今日は良いです、もう（+＿+；）
明日からまた頑張るぞぅ☆
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
近くの
左上 大根のおでん
右上 トマトのおでん
左下 ホワイトアスパラ焼き
右下 泉州水なす浅漬け
ダイエットを意識して
野菜多めのオーダーです(^▽^;)
引き続き
左上 サーモンサラダ
右上 豆腐コロッケ
左下 ししとう塩焼き
右下 天元豚の炙り焼き
野菜たっぷり食べて
お肉系はだんな用
私はちょこっとひと口程度で留めたのですが
それでもお腹はちきれそうでした（￣▽￣；）
そしてこのお店
おそば がおいしいんですよ。
ちゅうことは
頼まな損、損♪
本わさびがついてくるんで
それを 自分たちで
好きな量 すっちゃうのです(o￣ー￣o) ☆
つゆにつけて
いただきまぁ〜す♪φ(￣¬￣ヾ)
うん、ここの蕎麦は
ほんまにウマイです！！
蕎麦とくれば飲みたくなるのが
やっぱ 日本酒 でしょう☆
写真 わかります？
表面張力でぷるぷるしてるでしょ（笑）
マスからもこぼれそうなぐらい
なみなみついでくれるという 大サービス♪
ここ
チェーン店なんで
こういうサービスってあんまりしてくれないんかと思ってましたが
これはすごいっす！！
たいてい
マスにちょろっとこぼれる程度つがれるか
良くてマス半分ぐらい
ひどいとこやと
マスいらんやろってぐらいしかついでくれない んですが
ここまでしてくれるお店ははじめてかも(￣Д￣;;
すっかり気分良くなって
蕎麦 日本酒 ときたらこれやろう！ と
天ぷらまで頼んじゃいましたヾ(´▽｀;)ゝ
ちゅうわけで
またまた 食べ過ぎました（￣▽￣；）
コアリズムやってるとはいえ
食生活改善は もうちょっとしたほうがえーかもねぇ(;´Д`A ```
最初は野菜ばっかりで
エエ感じやってんけどな〜、、、、
でも
おいしい料理とお酒が飲めたんで
今日は良いです、もう（+＿+；）
明日からまた頑張るぞぅ☆
ランキング参加中♪クリックお願いしますm(_ _)m
